ලෝකයේ දරුණුම අයර්මන්

ලෝකයේ දරුණුම අයර්මන්

මැයි 12, 2021

ඒවා ජය ගැනීමට මිනිසාට ඇති අභියෝග සහ හැකියාව. ධාවනය, පිහිනීම සහ බයිසිකල් පැදීම අතර කිලෝමීටර් 226 ක් පැය 17 කට අඩු කාලයක් තුළ සිදු කිරීම ඔබට සිතාගත හැකිද? සුපිරි මිනිසුන් සිටින අතර, අද ඔවුන් අපගේ තනතුරේ ප්‍රධාන චරිත වන අතර, අපි ඔබට අයන්මන් ගැන සෑම දෙයක්ම උගන්වන්නෙමු: මෙම තරගය ඔබව සීමාවට ගෙන යන අතර, දැඩි පරිපථ සහ අපගේ ශරීරයට ඇතිවන බලපෑම්, ඔබ මේවායින් එකක් කිරීමට එඩිතර වනු ඇත ?
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
එවරස්ට් කඳවුරට යාමට බයිසිකලයක් සහ වීඩියෝ කැමරාවක්

සෑම මූලික කඳවුරකටම යාමට බයිසිකලයක් සහ වීඩියෝ කැමරාවක්

මැයි 06, 2021

එවරස්ට් කඳවුරට බයිසිකලයෙන් නගින්න, කළ නොහැකිද? හොඳයි, එය පිස්සු යැයි පෙනේ, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සීමාවන් නොමැත! ඔව්, මෙය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු හා වඩා හොඳ ස්පර්ශයක් ලබා දීම සඳහා පාපැදි මාර්ගවල සාමාන්‍යභාවයට අභියෝග කළ ඉතාලි පාපැදිකරුවෙකු වන ඕමාර් ඩී ෆෙලිස්ගේ එක් විශිෂ්ට කතාවකි! ඔහු ගත් සෑම පෙඩල් ආ roke ාතයක්ම ලේඛනගත කිරීම.
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
ධාවනය කිරීමට ඔබේ ශරීරය පුහුණු කරන්න- ආවරණය කරන්න

ධාවනය කිරීමට ඔබේ මනස පුහුණු කරන්න

මැයි 05, 2021

ඔබේ සාමාන්‍ය පරිපථය අවසන් කිරීමට ආසන්නව සිටින ඔබේ හිසෙහි එම කුඩා හ voice නිහ cing කිරීමට ඔබට හැඟී ඇති අතර, කොතැනකවත්, ඔබට නැවැත්වීමට අවශ්‍ය නැත, ඔබ දැනටමත් තෙහෙට්ටුවකට පත්ව ඇති බවත් හදිසියේම තද ගතිය ආරම්භ වන බවත් ඔබට හැඟේ. හොඳයි, පෙනෙන ආකාරයට ශාරීරිකව, මානසික වේ. එම කටහ silence නිහ silence කිරීමට මනස පුහුණු කිරීමට සමත් වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ උපක්‍රම කිහිපයක් අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු, එවිට ඔබේ මනස සහ ශරීරය තනි කණ්ඩායමක් බවට පත් වේ.
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
ස්පා .් in යේ ට්‍රේල් ධාවන කටයුතු සඳහා දර්ශනීය මංපෙත් 10 ක්

ස්පා .් in යේ ට්‍රේල් ධාවන කටයුතු සඳහා දර්ශනීය මංපෙත් 10 ක්

අප්රේල් මස 27, 2021

ස්පා .් in යේ ධාවන පථය සඳහා හොඳම හා දර්ශනීය ස්වාභාවික මංපෙත් සොයා ගන්න. අපේ රටේ උතුරෙන් ගමනක්, යුරෝපයේ කඳු මුදුන් තරණය කිරීම සහ මල්ලෝර්කා සහ කැනරි දූපත් වල අරුමපුදුම දේ පවා ගවේෂණය කිරීම, මෙම මාර්ග මගින් ලබා දෙන භූ දර්ශනවල ධනය එළිමහන් ක්‍රීඩා සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධතාවය භුක්ති විඳිනු ඇත.
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න

ඉතිහාසයේ පසු වූ කාන්තා පාපැදි ක්‍රීඩකයින් 10 දෙනෙක්

ඉතිහාසයේ පසු වූ කාන්තා පාපැදි ක්‍රීඩකයින් 10 දෙනෙක්

අප්රේල් මස 27, 2021

මෙම ලිපියෙන් අපි ඉතිහාසයට බැස ගිය කාන්තා පාපැදි කරුවන්ගේ ගමන් මඟ ගැන කතා කරමු. අපි ඔවුන් ගැන සියලු විස්තර ඔබට ලබා දෙන්නෙමු, එවිට ඔබ ඔබේ බයිසිකලය සමඟ පදික වේදිකාවෙන් පිටතට යන සෑම අවස්ථාවකම ඔබව පෙලඹෙනු ඇත.
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
ක්‍රීඩා අව් කණ්ණාඩි වල වැදගත්කම සොයා ගන්න

ක්‍රීඩා අව් කණ්නාඩි පැළඳීමේ වැදගත්කම සොයා ගන්න!

අප්රේල් මස 16, 2021

සෑම හොඳ මලල ක්‍රීඩකයෙකුටම ඔවුන්ගේ මූලික උපකරණවල ක්‍රීඩා කණ්නාඩි ඇතුළත් කළ යුතුය. නමුත් ක්‍රීඩා අව් කණ්ණාඩි, තමන් තුළම, විලාසිතා, ආරක්ෂාව සහ ඉහළ ක්‍රියාකාරිත්වය. ක්‍රීඩා අව් කණ්නාඩි පැළඳීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන කියවා දැනගන්න!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
ඔබේ මවට දිය යුතු දේ

ඔබේ ක්‍රීඩක මවට ඇගේ දවසේදී දිය යුත්තේ කුමක්ද?

අප්රේල් මස 16, 2021

ඔබේ මව උපන් මලල ක්‍රීඩිකාවක් වන අතර ඇයගේ විශේෂ දිනයේදී ඇයට දිය යුත්තේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නේ නැත? අපි ඔබට ලස්සන අදහස් රාශියක් තබන අතර එවිට ඔබට ඔබේ මව සමඟ සුවිශේෂී විය හැකි අතර ඇගේ දවසේ තෑග්ග සහ අනාගත අවස්ථාවන් සඳහා ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැකිය ... දිගටම කියවන්න!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
කිලියන් ජෝර්නෙට් ගැන ප්‍රශ්න 100 ක්!

කිලියන් ජෝර්නෙට් ගැන ප්‍රශ්න 100 ක්!

අප්රේල් මස 13, 2021

කිලියන් ජෝර්නෙට්ගේ කතාව අසන කිසිවෙකු කිසි විටෙකත් නොසන්සුන් වනු ඇත. දින 6 ක් තුළ දෙවරක් එවරස්ට් කඳු මුදුනට නැඟුණු සහ වයස අවුරුදු 15 දී ඔහුගේ ඉලක්ක ලැයිස්තුවේ සියලු අරමුණු ඉක්මවා ගොස් ඇති ක්‍රීඩකයා අපට බොහෝ දේ කියන්නට ඇත. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට ක්‍රීඩා ලෝකයේ නොමැකෙන ලකුණු තබා ඇති ස්පා Spanish ් Super සුපර්මෑන් සමඟ ප්‍රශ්න හා පිළිතුරු 100 ක් තබමු. 

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න

වින්ඩ් සර්ෆින් ගැන කරුණු 10 ක්

වින්ඩ්සර්ෆිං ගැන ඔබ නොදැන සිටි කරුණු 10 ක් සොයා ගන්න!

අප්රේල් මස 13, 2021

වින්ඩ්සර්ෆිං යනු ඔබ සොයා ගැනීමට කැමති රහස් සහ කුතුහලයෙන් පිරුණු ක්‍රීඩාවකි. ඊළඟට, මෙම භාවිතයේ මුතුන් මිත්තන් ගැන, ඔබ වින්ඩ්සර්ෆිං වලට කැමති නම් ඔබට මග හැරිය නොහැකි ස්ථාන ගැන අපි ඔබට කියන්නෙමු ... සහ තවත් බොහෝ දේ!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
MTB ROUTES SPAIN

මැඩ්රිඩ් සහ බාර්සිලෝනා හි MTB සඳහා හොඳම මාර්ග සොයා ගන්න

අප්රේල් මස 07, 2021

ඔබ MTB ට කැමති නම් හෝ ආරම්භ කිරීමට ඔබව දිරිමත් කිරීමට සිතන්නේ නම්, අපි ඔබව මැඩ්රිඩ් සහ බාර්සිලෝනා හි සියලුම මට්ටම් සඳහා MTB මාර්ග ගණනාවක් මෙම ලිපියෙන් තබන්නෙමු. කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
එළිමහන් ක්‍රීඩා වල සුවිශේෂී ප්‍රතිලාභ | වසන්ත සංස්කරණය

එළිමහන් ක්‍රීඩා වල සුවිශේෂී ප්‍රතිලාභ | වසන්ත සංස්කරණය

අප්රේල් මස 05, 2021

මේ මොහොතේ ක්‍රීඩාව ඔබේ ජීවිතයේ උච්චාවචනය වන අතර ඔබ එය තවමත් ඔබේ පුරුදු ලැයිස්තුවට ඇතුළත් කර නොමැති නම්, පිම්ම ගැනීමට සුදුසුම කාලය වසන්තය විය හැකිය. එළිමහන් ක්‍රීඩා වල ප්‍රතිලාභ මෙන්න. ඒවා අතපසු කරන්න එපා!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
විශිෂ්ට ගෙදර ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය

විශිෂ්ට ගෙදර ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය!

මාර්තු 29, 2021

ඔබ නිවසේදී ක්‍රීඩා ත්‍රාසජනක අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට සුදානම් නම්, ඔබේ පරිකල්පනය පියාසර කිරීමට ඉඩ දී ඔබේ ශරීරය පාලනය කර ගන්න, එවිට කියවා අපගේ නිවසේ පුහුණුව සඳහා අපගේ විශිෂ්ට මාර්ගෝපදේශය සමඟ නිවසේදී පුහුණු කිරීම කෙතරම් අපූරු දැයි සොයා ගන්න.
සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න

ටුවර් ඩි ෆ්‍රාන්ස්

ටුවර් ඩි ප්‍රංශය ගැන ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 10 ක්

මාර්තු 29, 2021

ටුවර් ඩි ප්‍රංශය ගැන අසා නැති කෙනෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර නමුත් ... ඔබ සිතන්නේ ඔබ නියත වශයෙන්ම සියල්ල දන්නා බවයි මෙම පුරාවෘත්තීය ක්‍රීඩා ඉසව්ව? මෙම ඇදහිය නොහැකි තරගය පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 10 ක් කියවා සොයා ගන්න, වඩාත් මූලික හා අත්‍යවශ්‍ය සිට වඩාත් කුතුහලය දනවන historical තිහාසික දත්ත දක්වා!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
අයිමාර් නවරෝ එෆ්ඩබ්ලිව්ටී 21

වර්බියර් හි පැවති ෆ්‍රීරයිඩ් ලෝක සංචාරයේ අවසන් තරඟයේ තෙවැනි ස්ථානය අයිමාර් නවරෝට හිමිව තිබේ

මාර්තු 24, 2021

2021 ෆ්‍රීරයිඩ් වර්ල්ඩ් ටුවර් හි අවසන් මහා තරගය සඳහා ලෝකඩ පදක්කමක් අතැතිව සිටි අරානි ක්‍රීඩක අයිමාර් නවරෝ. මෙම විනය සඳහා ලොව විශාලතම තරඟයෙන් තෙවන ස්ථානයට පත්වීමට අමතරව, මෙම තරඟයේ දී සම්මානලාභී ස්ථානයක් ලබාගත් ඉතිහාසයේ පළමු ස්පා ani ් ard ජාතිකයා ලෙස නවාරෝ පත්ව ඇත.

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
පාපැදි කණ්නාඩි

පාපැදි කණ්නාඩි මවුන්ටන් පාපැදි සඳහා සූදානම් වන්න!

මාර්තු 22, 2021

ඔබේ ඊළඟ මාර්ගය සඳහා පාරේ හෝ කඳුකරයේ පාපැදි කණ්නාඩි මිලදී ගැනීමට ඔබ සිතන්නේ නම්, සාප්පු කරත්තයට නිෂ්පාදනයක් එක් කිරීමට පෙර ඔබ සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණු මොනවාද සහ උල්ලෙරේහි හුවමාරු කළ හැකි කාච ඇයි? එතරම් ආකර්ශනීය විකල්පයක්.

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
මනස ශරීර ආත්මය සඳහා ව්‍යායාම පුරුද්දක්

මනස, ශරීරය සහ ආත්මය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කිරීම

මාර්තු 22, 2021

ඔබගේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන මාර්ගගතව පුහුණු කිරීම සඳහා නිවසේදී, ආහාර සහ වේදිකාවල ව්‍යායාම කිරීම! බැලූ බැල්මට පෙනෙන පරිදි අපගේ පුහුණුව සැලසුම් කිරීම සහ එය අපගේ ආහාර සමඟ සම්බන්ධීකරණය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් ප්‍රති results ල ලබා ගැනීමට සහ අපගේ මනස හා ශරීරය ප්‍රවර්ධනය කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. ඔබගේ පෙර හා පසු ව්‍යායාම ආහාර සංවිධානය කිරීමේදී ඔබට පුහුණු විය හැකි පුරුදු සහ ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න

ඉතිහාසයේ පසුබෑමට ලක්වූ ස්පා Spanish ් ath ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 7 දෙනෙක්

ඉතිහාසයේ පසුබෑමට ලක්වූ ස්පා Spanish ් ath ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 7 දෙනෙක්

මාර්තු 15, 2021

අපේ රට ක්‍රීඩා ලෝකයේ ලෝක බලවතෙකු ලෙස සංලක්ෂිතව ඇති බවට සැකයක් නැත. ස්පා Spain ් s යේ වෘත්තීය ක්‍රීඩා මට්ටම විවිධ අංශයන්හි මිණුම් ලකුණක් වී ඇති අතර එහිදී ස්පා Spanish ් ath ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විශිෂ්ට හා ජයගත නොහැකි ජයග්‍රහණ ලබා ඇත. යතුරුපැදි, පාපැදි, රැලි, කඳු නැගීම, ස්කීං සහ ධාවනය හරහා. ස්පා ani ් ards ජාතිකයන් විශ්වාස කළ ඒවා පමණක් නොව, ස්පා .් in යේ හොඳම ඒවා ලෙස ඉතිහාසයේ පහළ බැස ඇති කතන්දර දේවානුභාවයෙන් හා පෙළඹවීමකි. ස්පා Spanish ් ath මලල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ඇදහිය නොහැකි තරම් වාර්තා සහ ක්‍රීඩාව කෙරෙහි ඇති ඇල්ම නිසා අපි ඔබට මෙහි තබමු!

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න
මිගෙල් ඉන්දුරින් ස්පා Spanish ් cy පාපැදි

ස්පා Spanish ් cy පාපැදි පැදීමේ සදාකාලික පුරාවෘත්තයක් වන මිගෙල් ඉන්දුරින්

මාර්තු 15, 2021

ටුවර්ස් ඩි ප්‍රංශයේ (57-1991) සහ ගිරෝ ඩි ඉතාලියා අඛණ්ඩව වසර දෙකක් (1995 සහ 1992) ලෝක කාල අත්හදා බැලීමේ ශූරයා ලෙස 1993 හැවිරිදි මිගෙල් ඉන්දුරින් පැවසුවේ “ශරීරය මනසට වඩා විඳදරාගනියි. ඔබ දැනටමත් එහි ඉතිහාසය දන්නවාද? ස්පා Spanish ් c ක්ලික් කිරීම් පිළිබඳ මෙම මහා පුරාවෘත්තය ගැන වැඩිදුර කියවා සොයා ගන්න.

සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න